Selfdood onder Tieners – Gevaartekens wat Ouerfigure Moet Ken
Tienerwees is ‘n tyd van intense emosies, identiteitsvorming en sosiale druk. Vir sommige jongmense voel die wêreld egter donker en oorweldigend – en ongelukkig is selfdood onder tieners ‘n werklikheid wat nie meer stilgeswyg kan word nie. As ouers, onderwysers, of versorgers is dit belangrik om die gevaartekens raak te sien en betyds ondersteuning te bied.
Waarskuwingstekens sluit in:
- Skielike verandering in gedrag – ‘n uitbundige kind wat stil en teruggetrokke raak
- Tieners wat belangstelling verloor in aktiwiteite wat hulle voorheen geniet het
- Slaapprobleme of drastiese veranderinge in eetlus
- Uitsprake soos “niemand gee om nie” of “ek wens ek was nie hier nie”
- Selfbeskadiging, soos sny aan arms of bene
- Weggee van geliefde besittings of afskeidsboodskappe
- Oormatige skuldgevoel of selfverwyt
Dis belangrik om met empatie en sonder oordeel te reageer. Vra oop vrae soos: “Ek sien jy’s nie jouself die laaste tyd nie – wil jy met my praat daaroor?” Vermy om die situasie af te maak of te probeer “regmaak” met kitsoplossings. Luister eerder en wys dat jy daar is, onvoorwaardelik.
Selfdood is dikwels die gevolg van ‘n onderliggende geestesgesondheidsprobleem soos depressie of angs. Daarom is vroeë ingryping en professionele ondersteuning van kardinale belang. Bou ‘n vertrouensverhouding met jou tiener sodat hulle weet hulle is veilig om hul gevoelens te deel – selfs al is dit moeilik om aan te hoor.
Waar om hulp te kry:
In Suid-Afrika is daar verskeie organisasies wat emosionele ondersteuning bied.
Die Suider-Afrikaanse Depressie- en Angs-groep (SADAG) is beskikbaar 24/7 by:
📞 0800 567 567
Of stuur ‘n SMS na 31393 vir hulp.
Besoek ook: www.sadag.org vir meer inligting, artikels en ondersteuning.
Onthou: Om hulp te vra is nie ‘n teken van swakheid nie. Jy hoef nie alleen te wees nie – jou tiener ook nie.
