Die Mite van Multitasking
Die taalpuriste verkies dalk die frase gelyktydige taakverrigting of die woord veeldoening, maar “multitasking” is iets wat ons almal dadelik verstaan. Ons leef in ‘n wêreld waar multitasking as ‘n noodsaaklike vaardigheid beskou word. Baie mense spog daarmee dat hulle gelyktydig e-posse kan lees, ‘n gesprek kan voer en ‘n taak kan voltooi. Maar is dit regtig so doeltreffend soos ons dink? Navorsing wys dat multitasking eintlik ‘n mite is – en dat dit ons produktiwiteit benadeel eerder as om dit te bevorder.
Hoekom Kan Ons Breine Nie Regtig Multitask Nie?
Ons brein is nie ‘n rekenaar met verskeie oop vensters wat almal ewe doeltreffend funksioneer nie. Wat ons eintlik doen wanneer ons multitask, is taakwisseling – ons spring vinnig tussen take, eerder as om hulle gelyktydig te doen. Hierdie vinnige wisseling het ‘n prys:
- Verlaagde produktiwiteit – Studies toon dat mense wat multitask tot 40% minder produktief is as dié wat een taak op ‘n slag fokus.
- Meer foute – Deur jou aandag te verdeel, verhoog jy die kans om foute te maak.
- Hoër stresvlakke – Multitasking veroorsaak kognitiewe oorlading, wat stres en moegheid verhoog.
Hoe Om Meer Produktief Te Wees
In plaas daarvan om multitasking te probeer bemeester, kan ons eerder ons breine se natuurlike vermoëns benut deur slim werkstrategieë:
- Gebruik die Pomodoro-tegniek – Werk vir 25 minute aan ‘n taak, neem ‘n kort pouse en herhaal. Dit hou jou brein gefokus en vars.
- Prioritiseer take – Maak ‘n lys en hanteer die belangrikste take eerste.
- Vermy afleidings – Sit jou foon af en skep ‘n gefokusde werksomgewing.
- Groeper soortgelyke take – Doen alle e-posse in een sessie eerder as om dit deur die dag te beantwoord.
Die sleutel tot werklike produktiwiteit is om doelbewus te werk, een taak op ‘n slag. Deur hierdie benadering te volg, kan jy meer doen – en dit beter doen!
