INTRODUCING: TIBETAN SINGING BOWLS      

/by

In ancient times, caravans of merchants and monks travelled from near and far to Tibet, along the Silk Road and other routes of Asia and Mongolia to transport goods for […]

Read more

HAAL ASEM EN TEL TOT 10…              

/by

  RONEL NAGEL Woede is ‘n hoogs destruktiewe emosie, maar dit kan ook ‘n kragtige motiveerder wees, afhangend van hoe jy besluit om dit te gebruik. Wat belangrik is, is […]

Read more

MENTAL ROTATION EXERCISE TO CHALLENGE YOUR BRAIN

/by

Mental rotation refers to moving things around in your mind. It is one of the main visuo-spatial skills we all have … in different degrees, yes. Here’s an example. Please picture […]

Read more

HOW TO AGE GRACEFULLY

/by

Growing old is a blessing, especially if you age with elegance and fulfillment. Every moment that you are blessed to be alive makes you that moment older. These moments become […]

Read more

HOE GEREELD VIER JY JOUSELF ?

/by

Dit is belangrik om tyd in ruim vir jouself aan die begin van jou dag, want dit verhoog jou gevoel van selfwaarde en geloof in jouself. Dit help jou ook […]

Read more

’N ROEIKLUB VIR GROOT-BRAKRIVIER

/by

Groot-Brakrivier is geseënd met een van die mooiste riviervalleie, maar dit is totaal onderbenut. As dit sensitief hanteer word, kan die rivier tot groot voordeel van inwoners en besoekers benut […]

Read more

UNIVERSITY OF THE THIRD AGE

/by

’n Nuwe organisasie vir afgetredenes en semi-afgetredenes, U3A (University of the Third Age) Glentana tot Dana, het in Julie 2023 in die groter Mosselbaai begin. Die afskop het saamgeval met […]

Read more

VANDAG IS NIE JOU OUDAG NIE!

/by

Februarie 2024 se The Post was uitstekend. Ek hoop almal in ons omgewing wat bevoorreg is om hierdie tydskrif “gratis en verniet” soos my ouma sou sê, te ontvang, sien […]

Read more

USING GRATITUDE FOR HEALING

/by

While the Age Wave study shows the remarkable freeing and opening many of us feel as we age, we still have to grapple with difficulties beyond our control, including upsetting and tragic […]

Read more

WIE NIE VRA NIE …

/by

“Wie nie vra nie, kry nie.” Dit klink baie logies, want hoe gaan iemand weet dat jy iets nodig het as jy nie vra nie? Dít is egter presies die […]

Read more